Manfaat latihan fisik atau olahraga adalah perbaikan kesehatan dan kebugaran secara menyeluruh. Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot,
Manfaat latihan fisik atau olahraga adalah perbaikan kesehatan dan kebugaran secara menyeluruh. Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot,