Gunawan Budianto
Gerak keseimbangan adalah kemampuan tubuh untuk mempertahankan posisi dan keseimbangannya saat bergerak atau diam. Gerakan ini melibatkan koordinasi antara sistem saraf, otot, dan sendi. Gerak
Desi Larasati
Perdagangan antarpulau merupakan kegiatan jual-beli barang dan jasa yang dilakukan antar pulau di suatu negara. Perdagangan ini memiliki banyak manfaat bagi daerah yang terlibat, antara
Desi Larasati
Pemanasan adalah aktivitas fisik yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih berat. Pemanasan biasanya melibatkan peregangan dan gerakan ringan yang bertujuan
Ari
Sit up adalah latihan yang melibatkan gerakan mengangkat tubuh bagian atas dari posisi berbaring, sehingga otot perut berkontraksi. Latihan ini sangat bermanfaat untuk memperkuat otot
Ari
Senam lantai adalah jenis olahraga yang dilakukan di atas matras dan meliputi gerakan-gerakan seperti berguling, melompat, dan berputar. Senam lantai bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas,
Lusi Dewiyanti
Senam merupakan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan tubuh secara berirama. Manfaat melakukan senam sangat banyak, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Beberapa manfaat senam bagi
2024
Emacspeak.org